De kinderen

7x Binnen spelletjes om energie kwijt te raken

Binnenspelletjes om energie kwijt te raken, stoeien, binnenspelletjes, slecht weer spelletjesWinter staat voor de deur, voor mijn gevoel zitten we er al midden in. Het is geen geheim dat de winter niet mijn favoriete seizoen is, ik moet mijn best doen niet depressief te raken. Best mooi als het sneeuwt maar dat doet het maar zelden. Best leuk als er ijs ligt, maar ook dat is zelden. Feestdagen, ik vind het super leuk voor de kinderen, ik ben ook blij als het weer voorbij is.

Ik probeer vooral veel naar buiten te gaan want ik heb sterk het gevoel dat iedereen daar het beste bij gedijt, maar ik vind het moeilijk. Nou is op kou best te kleden (vind ik persoonlijk niet echt) zeggen ze, maar regen…. Nope, niet mijn ding. Grijs, vies, nat, somber…

Binnen spelletjes om energie kwijt te raken

Wat doen we dan als we binnen blijven en tv en iPad tijd al lang en breed overschreden? Ik maakte een lijstje met tips. Beetje voor mezelf en een beetje voor jullie.

1. Ballonnen:

Men nemen één of meer ballonnen. Er zijn oneindig veel spelletjes met ballonnen te verzinnen.

  • Voetballen is hier een grote hit. Zonder regels, dus handen gebruiken en vast houden mag ook. Fenne en Melle tegen mij. Ohjoj, wat een feest.
  • Badminton. Met een balon is ideaal voor kleine kinderen. Scheidsrechter hard nodig en een lijn waar ze achter moeten blijven of zo. Verzin wat, zodat ze niet elkaars handen en hoofden eraf meppen. Kan prima met je handen maar serieus veel leuker als je er rackets bij neemt als je daar de ruimte voor hebt. Die van mij heb ik uiteraard voorzien van een stel van die verlengstukken.

2. Stoeien:

Oké, ik moet toegeven dat ik zelf niet altijd zin heb mijn gat uit de zetel te hijsen maar het werkt wel tegen de depressie. Gewoon doen dus! Doen ze super graag met elkaar als ze beiden beschikbaar zijn, maar niets is leuker dan stoeien met papa of mama. Kieteldood oh yehh!!!

Of wat we ook wel eens doen, een soort van gecontroleerd stoeien. Zet ze met hun ruggen tegen elkaar en laat ze op 3 de ander zoenen mogelijk met de rug plat op de grond krijgen. Oh en, tegen pap of mam vechten is nog veel toffer he.

3. Opjagen:

Oh zo spannend. Ik pols regelmatig even of de buren geen last van ons hebben want er komen hier s avonds nog wel eens angstaanjagende decibellen het huis uit. Doen alsof je ze wil pakken blijft leuk, ook al doe je het tweemiljoen keer. Je verstoppen en ze keihard laten schrikken… ook tof ;).

4. Gymmen:

Ik dacht altijd dat je opgroeiende kinderen geen krachttraining mocht laten doen, zo werd mij vroeger altijd verteld. Maar dat blijkt een fabel. Na mijn bevalling probeerde ik thuis wat oefeningetjes te doen en iedereen deed mee, leuk ook al werden mijn inspanningen iet wat op de hak genomen. Sindsdien vragen ze s avonds regelmatig wat ze moeten doen. Dan geef ik ze kleine opdrachten met een aantal. Dus 30 keer springen ofzo. Lekker vaak. Grappig genoeg zien zij het heel anders dan mama die een stronthekel aan krachttraining heeft. Bijvoorbeeld:

  • planken
  • op je buik liggen, staan, op je buik liggen, staan
  • buikspieren
  • hinkelen
  • springen

5. Stormbaan:

Ik weet niet hoe zuinig u op de meubels bent? Hier in huis mogen ze op en over de bank klimmen en op de bedden springen. Ze zijn motorisch sterk en niet bang. Super leuk om een storm baan te bouwen. Wij hebben een bank bij de eettafel staan. Die wordt regelmatig verschoven en aan de meubels geplakt. Poef erbij, kinderstoel van Siem erbij. Kist erbij, verzin wat. Lekker moeilijk maken.

Ik droom nog over een klimwand en een rekstok of schommel in huis. –> Tadaaa, check rekstok aka touwladder <–

6. Washi tape:

Al eens bedacht wat je allemaal met washi tape kan doen? Geniaal spul. Plak een hinkelbaan op de grond. Wel verwijderen voordat je gaat dweilen anders mag je het op de knietjes afkrabben ;).

7. Just dance:

Of valt dit binnen de tv tijd? Ik vind van niet. Just dance, it isss. Probeer het eens. En doe zelf mee. Ik vroeg me al die tijd af hoe het komt dat mijn dochter zo goed kan dansen. Talenten die ze overduidelijk niet van haar moeder en nog nog overduidelijker niet van haar vader heeft (hihi, papa met zijn ritme gevoel). Het blijkt een tussenschoolse activiteit, ik kan dat alleen maar toejuichen. En nu hebben we het thuis ook ontdekt. Toegegeven, ik sta stiekem als niemand kijkt mijn danspasjes te oefenen zodat het een wat eerlijkere strijd wordt tegen de dochter en haar vriendinnen.

Maar gewoon een cd met house muziek aan zetten, keihard mee headbangen vinden ze hier ook geniaal dus doen we ook dagelijks.

En nu ze lekker opgefokt zijn, wordt het weer tijd om de hartslag en stressniveaus te verlagen. Lekker knutselen misschien?

Wat doen jullie met regen om ze toch een beetje van de energie af te helpen?Ik krijg altijd heel graag nieuwe ideetjes. 

Volg je me al via mijn facebookpagina?

Leuk! een reactie

comments

You Might Also Like...

5 Comments

  • Reply
    Jeanine
    3 december, 2015 at 11:45

    Leuke tips! Hier wordt met mijn mannen vaak wat afgestoeid haha. Opjagen vind ik ook leuk, laatst een rollenspel gedaan waarbij we moesten vluchten voor de spin. In bad zouden ze veilig zijn. Ik had ze zo super snel gedoucht en ze hadden de grootste lol.

  • Reply
    Saskia
    3 december, 2015 at 12:46

    Leuke tips op een rijtje. ?

  • Reply
    Marijke I easydailyfood
    3 december, 2015 at 16:44

    Leuke tips! Aan de washi tape had ik nog niet gedacht. Leuk idee!

  • Reply
    Vlijtig Liesje
    4 december, 2015 at 12:56

    Ik ga toch het liefst met ze naar buiten om energie kwijt te raken. Binnen is de ruimte gewoon veel beperkter. Ik zou dan denk ik dansen kiezen uit je lijst.

    • Reply
      MamaMaai
      6 december, 2015 at 21:45

      Wij ook hoor, uiteindelijk is buiten het fijnst

    Leave a Reply